Magas vérnyomás. Miért olyan veszélyes?
A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik. Kezelés nélkül súlyos diagnózisokhoz, akár halálhoz is vezethet. A ZaMED Mentőszolgálat szakemberei elmagyarázzák, hogyan előzhető meg a magas vérnyomás, illetve hogyan nyújtsunk elsősegélyt szívinfarktus esetén.
Nem fáj, és kezdetben semmilyen tünettel nem jár. Éppen ezért nevezik a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak”. Leginkább az idősek, a dohányosok, az elhízott emberek, valamint a mozgásszegény életmódot folytatók vannak veszélyben, ugyanakkor az egyébként egészséges embereknél is előfordulhat.
A mentősök ezért a vérnyomás rendszeres mérését javasolják. „Ehhez használjanak megbízható digitális vérnyomásmérőt, és otthoni, nyugodt környezetben ellenőrizzék a vérnyomásukat” – mondja Brna Patrik, mentőápoló és a ZaMED Tréningközpontjának vezetője. A mérés előtt pihenjenek, ne fogyasszanak kávét, ne dohányozzanak, és ne végezzenek testmozgást. „A mérés során ülő helyzetben legyen megtámasztva a hátuk, a talpuk pedig maradjon a földön. A mandzsettát a szív magasságában helyezzék el, és ne beszéljenek” – magyarázza Brna Patrik. A vérnyomást rendszeresen ellenőrizni kell. A mérések gyakoriságáról érdemes a háziorvossal egyeztetni, illetve panaszok – például fejfájás vagy szívdobogásérzés – esetén is ajánlott megmérni a vérnyomást.
Bár a hipertónia kezelhető, az ezzel a diagnózissal élő betegek például a meleg időjárás idején érzékenyebbek lehetnek – ilyenkor gyengeséget vagy szédülést tapasztalhatnak. „A meleg ugyanis kitágítja az ereket, és bizonyos gyógyszerekkel együtt gyorsabb vérnyomáscsökkenést, akár ájulást is okozhat” – figyelmeztet a mentőápoló.
Szívinfarktus esetén hívjanak mentőt. A hosszú távon fennálló hipertónia súlyos következményei közé tartozik a szívinfarktus. Ez hirtelen jelentkezik, és nyomó jellegű mellkasi fájdalom kíséri. „Ez a fájdalom kisugározhat a bal vállba vagy az egész karba, de akár a nyakba vagy a hátba is, ugyanakkor az is előfordulhat, hogy nem sugárzik ki. Kísérő tünet lehet a sápadtság és az izzadás, az érintett személy pedig ájulásközeli állapotot is érezhet” – magyarázza Brna Patrik.
Az elsősegélynyújtás azonban nem bonyolult. Hívják a 155-ös segélyhívó számot, és ültessék le a beteget – lehetőleg a földre, hogy ne essen le magasabbról. „Mivel a szívinfarktust többnyire nehézlégzés is kíséri, lazítsák meg a ruházatát a nyak és a has környékén – ne féljenek kigombolni a nadrágját vagy meglazítani az övét” – tanácsolja a ZaMED mentőápolója.
Próbálják megnyugtatni a beteget, és maradjanak mellette a szakszerű segítség megérkezéséig. A lehető leghamarabb speciális ellátást nyújtó egészségügyi intézménybe kell kerülnie, ahol megkapja a szükséges kezelést. „Ha az elsősegélynyújtás megfelelően történik, nagy az esély arra, hogy az érintett személy túléli ezt az életveszélyes állapotot” – mondja Brna Patrik.
Fontos a megelőzés. A hipertóniával összefüggő szövődmények megelőzhetők – mégpedig egészséges életmóddal. „Az alapot a változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint a megfelelő folyadékbevitel jelenti. Emellett fontos a rendszeres testmozgás és sportolás is. Törekedjenek a stressz elkerülésére, és biztosítsanak elegendő időt a pihenésre” – tanácsolja a mentőápoló. Kerüljék a dohányzást, a túlzott sófogyasztást, és korlátozzák az alkoholfogyasztást is. Étkezzenek mértékkel, túlsúly vagy elhízás esetén pedig érdemes megfontolni a testsúly csökkentését.
A ZaMED-ről
A ZaMED Mentőszolgálatot 2005-ben alapították. Életveszélyes állapotok, valamint olyan megbetegedések esetén nyújt folyamatos, sürgősségi kórház előtti egészségügyi ellátást, amelyek súlyos egészségkárosodáshoz vezethetnek. Évente több mint 25 ezer beteget látnak el, járműveik pedig több mint 1 300 000 kilométert tesznek meg. A ZaMED része a Tréningközpont is, ahol megalakulása óta több mint 720 tanfolyamot és képzést szerveztek, amelyeken több mint 4 800 résztvevő vett részt. A központ 2026-ban megkapta a Szlovák Köztársaság Oktatási, Kutatási, Fejlesztési és Ifjúsági Minisztériumának akkreditációját is, mint az egész életen át tartó tanulás területén működő oktatási intézmény.
