Egy sportos hölgy, aki a focistáknak is segít!

Közel két évtizede áll a fitness szakma szolgálatában. Szinte felsorolni is lehetetlen a rengeteg elért sikerét. Többek között: testnevelő, volt válogatott sportaerobikos, egykori FISAF nemzetközi sporaerobik bíró és magyar FISAF főtitkár, Reebok nemzetközi Core Board, F.I.R.E. és Martial Arts oktató. Saját programjai a MAT, FAT és a PDA. Pilates személyi edzőként, zumba- és egyéb rendezvények szervezőjeként, oktatóként is tevékenykedik. A csinos, budapesti hölgy, Hidvégi Andrea készségesen nyilatkozott a Csallóköznek!

„A sporttal már gyeremekkoromban megfertőződtem, mivel három és fél éves lehettem, amikor szertornázni kezdtem, amelyet hat éven keresztül űztem kislányként. Nagyon szép eredményeket értünk el, mivel különböző csapatversenyeken budapesti-, kerületi- és országos bajnokok voltunk. Aztán jöttek a következő sportágak. Három éven keresztül atletizáltam, sőt még gyermek fejjel a sakkba is belekóstoltam. Háromszoros kerületi bajnok, budapesti 4. helyezett voltam. Mesterjelöltként hagytam abba tizenkét évesen, mert kissé unalmasnak véltem. Egyébként már akkortájt a felnőtt férfi csapat tagjaival tologattam a figurákat. Természetesen a labdajátékok sem maradhattak ki, mivel egy évtizedet röpiztem. Gyerekcsapatként mini kupa győztes, bejutottunk az NB II-be, majd a gimnazista időszakban az NB I-be is. Megnyertük az Országos Középiskolás Kupát, és a Budapest válogatottban is szerepeltem, mint 17 éves a serdülőknél.”-ismerteti a  kezdeti, de annál sikeresebb állomásokat, majd elmondja, hogy nagyon szerencsésnek tartja magát, mivel már kisgyermekkorától elsajátította a rendszerességet, a megfelelő koncentrációt, az alázatot és fegyelmet, amelyek elengedhetetlenek a mozgásfejlődés, a játékosság, az egészséges fejlődés mellett, és a sportkarrierje szilárd alapját szolgáltatták, amelyre a későbbiek folyamán építeni tudott. Így folytatja:

„Az ELTE TFK testnevelés-rekreáció szakán további sportágakkal ismerkedtem meg, mint a tenisz , asztalitenisz, futball, kézi-és kosárlabda, s hobby sportokkal is. Ilyenek pl. a sziklamászás, síelés, snowboard, vitorlázás, kalandtúra, rafting. Sportaerobikban négy éven keresztül a válogatottban szerepeltem vegyespárosban, és a több magyar bajnoki cím mellett, európa-bajnoki hetedik helyzezés is összejött. 1992-96-ig testnevelés – rekreáció szakos tanárként oktattam az ELTE-n. 92-től kezdtem el aerobik oktatóként dolgozni.  Fontos volt már a kezdetektől számomra, hogy szakmailag és emberileg is felkészült legyek, hiszen az emberek sportolni, felüdülni jönnek hozzánk, miközben bíznak a tudásunkban, a hatékony edzésünkben, és azért jönnek, hogy a problémáikat maguk mögött hagyva felszabadultan, örömmel sportoljanak, mozogjanak.  Ma már ez az életem meghatározó részévé vált, hogy segítsem az embereket a céljaikat elérésében. Sokat tanultam és tanulok ma is, hogy minél nagyobb betekintést nyerjek a különböző mozgásformák, trendek irányába.“-vallja meg elszántan, majd az általa kifejlesztett programokkal ismertet meg, amelyek a FAT, MAT és a PDAT. Főleg a futballisták számára elkészítettet vesézzük ki:

„FAT-Football Aerotraining: Ez egy speciálisan focistáknak kialalakított program, amelyet a Honvéd Magyar Futball Akadémia igazgatójával, Szalai Lászlóval fejlesztettem az Akadémia növendékeinek. A FAT program összegzi a fitness és a futball mozdulatait. Fejleszti a növendékek ritmusérzékét, koncentrációját, koordinációját – jobb- és baloldal összekapcsolásának képességét. Segíti a csípőizület mobilitását. Ezáltal magasabban tudnak rúgni a körkörös mozgások során,  s fejleszti a mozgásgyorsaságot, s így dinamikusabban rúgnak. Jobban kitámasztanak és az egyensúlyérzék, valamint a stabilizációs izmok aktivítása is fokozódik. Az igazgató tapasztalatai szerint a növendékek a program gyakorlásának napján sokkal pontosabban passzolnak, koncentráltabban edzenek, s a meccs folyamán is váratlanul használják a megtanult, lefordulós mozdulatokat, amelyeket előtte soha nem csináltak.

MAT-Meditatív Aerotréning-Az eddigi szakmai tudásomat sűrítette össze egy komoly, lassú, gerinctornát, szinmetrikus terhelést tartalmazó, fogyasztó, az alakot ideálisra formáló, ízületkímélő, lágy, mégis kemény torna, amely hullámzásban tartja a testet és kiegyensúlyozza a lelket.

PDAT-Party Dance Aerotraining-2008-ban született egy új aerotraining program. Felépítését tekintve egy aerobik óra intenzitását követi. Nagyon egyszerű mozdulatokat ismétlünk, így bárki megtanulhatja ezeket a koreográfiákat, amelyek nagyon intenzíven hatnak az testre és a lélekre egyaránt. Nincsenek alkati megkötések, nem kell előképzettség, vagy táncos múlt. Szívesen látunk bárkit, aki szeret jó zenékre táncolni, mozogni!“-ecseteli mosolyogva, s végül a zumbáról kérdezem-amelyben természetesen a sportág legismertebb magyarországi kéviselői közé tartozik. Vajon mi a véleménye a sikeres, elbűvölő hölgynek a komáromi partiról?!

„Nagyon jól éreztem magam! A picit nehéz indulást fergeteges hangulat követte. Nagyon koncentráltak a vendégek, ezért ugrottam be közéjük, hogy oldjuk a hangulatot, ami azt hiszem sikerült is. Szeretek a Felvidéken oktatni, mert mindig nagyon kedvesen fogadnak. Egy kis dinamit vagyok, akit az első meglepődés fogad, majd amikor sikerül az összehangolódás, akkor óriási a hangulat. Imádom a sportot, táncot, zenét, zumbát, és azt az erőt, amivel ilyenkor összetartozunk. A kulcs a szeretet! Örülök, hogy a kislányom,  Panka is velem volt, és tanított, hiszen a felnövekvő generációnak is nagyon fontos a mozgás, a jó hangulat, és az egészséges életmódra való nevelés, melyben a zumba és a sportok összes válfaja is domináns szerepet játszhat.“

(ha, Csallóköz hetilap)