kedd, november 21. - Olivér (hu) - Elvíra (sk) 1 EUR = 313 HUF 0 °C
Mix

Egy nap, ami csak Rólad szól…

EGÉSZ NAPOS JÓGA, SZABAD MOZGÁS ÉS ÖNISMERETI EGYÜTTLÉT KOMÁROMBAN
2017. Január 21.

Egész napos jóga, szabad mozgás és önismereti együttlét Komáromban!

EGY EGÉSZ NAP AMI CSAK ÖNMAGADRÓL SZÓL…

Te vagy a felfedező, az út kereső és úton járó, ahol Te vagy a kiindulópont, és egyben a végcél. Ez a nap Rólad szól, hogy kapcsolatba kerülj Önmagaddal, ráhangolódj a belső áramlásodra. A nap elején jóga által készítjük fel testünket, lelkünket, a további egyéni és csoportos foglalkozásokra, melyet a nap végén egy szabad mozgásos improvizatív belső tánc tesz kerekké. A jóga segít, hogy éber, összeszedett, elmélyült tudattal, és figyelemmel kapcsolódjunk a testünkben rejtett érzetekhez. A nap folyamán többnyire a testünkkel dolgozunk, azonban a táncos  mozgásimprovizáció során a lélek legmélyebb rétegeihez is eljuthatunk koreográfiák és sémák nélkül. Nem az a fontos, hogy miképp mozdulsz, hanem hogy mit élsz át mindeközben. Úgy mozdulsz, ahogy neked kényelmes. A napot a tapasztalt élmények beszélgetésben való feldolgozásával, megosztó körben zárjuk.
Az egyes foglalkozások életkortól és mozgásos előképzettségtől függetlenek!

MIT NYÚJTHAT NEKED EZ A NAP?

Megfigyeljük, milyen erők mozdítanak, és milyen mozdulataink születnek,  amikor a testünkben megbúvó bölcsességre hagyatkozunk. Merre visz a testünk, és mit taníthat nekünk, ha beleengedjük a térbe, és akár a másokkal való kapcsolódásba?  Élménydús napban lehet részed Hozzád hasonló emberekkel, egy biztonságos, elfogadó közegben. Megtapasztalhatod egyszerűen csak jelen lenni az adott pillanatban „ITT és MOST“.

A RÉSZVÉTEL AJÁNLOTT BÁRKINEK, AKI

  • szeretné megtapasztalni az örömteli együttlétet és az egyéni elmélyülést,
  • érdekel a test, lélek és szellem kapcsolata,
  • szeretné teste üzeneteit megérteni.

MIT HOZZ MAGADDAL?

  • Kényelmes laza ruhát, amiben jógázni fogsz, meleg zoknit vagy puhatalpú papucsot, takarót, párnát, törölközőt és bármit ami a kényelmed szolgálja.
  • Ha van saját jógaszőnyeged hozhatod, de én biztosítok mindenkinek jógaszőnyeget.
  • Jegyzetfüzetet, ami az élményeid leírását szolgálja.
  • Reggelire olyan ételt, amit szívesen megosztasz a többiekkel is. A jógaóra után közösen reggelizünk. (A reggeli jóga előtt lehetőleg ne egyél! )
  • Ebédre saját készítésű egészséges, könnyű étellel várlak, hogy ezzel is elősegítsük a gyakorlást. A körbeülős közösen elfogyasztott ebéd emeli az együttlét felemelő érzését.
  • Saját fogyasztásra, ásványvizet, üdítőt. A kávézóban tudsz kávézni.

RÉSZLETES PROGRAM

  • 08.30 Regisztráció
  • 09.00 Hatha jóga
  • 10.30 Meditatív relaxáció
  • 10.45 Reggeli
  • 11.15 Nyitókör
  • 12.00 Önismereti foglalkozás
  • 13.30 Ebéd
  • 14.30 Önismereti foglalkozás
  • 16.00 Szabad belső mozgás
  • 17.30 Zárókör – megosztó kör
  • 18.15 Hazaindulás

RÉSZVÉTELI DÍJ: 25 eur/fő,
az ár tartalmazza az egésznapos programokat és az ebédet

JELENTKEZÉS
FONTOS: A részvételi szándékod kérlek jelezd személyes üzenetben, (e-mail, facebook, sms) vagy telefonon, 2017. Január 17-ig, a jelentkezési lap kitöltésével, melyet emailben küldök. A jelentkezési lap kitöltése azért fontos, hogy minél inkább a csoport összetételének megfelelően tudjam alakítani a programot, valamint ezen dokumentum kitöltésével és visszaküldésével, tudom biztosítani a helyed a csoportban. A létszám korlátozott, a részvételt jelentkezési sorrendben tudom biztosítani! Még 4 szabad hely van!

Kérlek tiszteld meg Magad és Másokat, hogy pontosan érkezel. A kezdés előtti fél órában azaz 8:30-8:55-ig. Kezdés pontosan 9:00-kor. Ez azért fontos, hogy kényelmesen megtudj érkezni, megtaláld és elfoglald a helyed, személyes tered. A későbbi csatlkozás megzavarná a csoport légkört.

IDŐPONT: 2017. január 21.
HELYSZÍN: NIKI dance&sport, SEKO CENTER, Mederčská 4, 1. emelet, Komárno
Jelentkezni és érdeklődni a köv elérhetőségek valamelyikén lehet:
A programot vezeti: PaedDr. Szabadosova Silvia PhD.,
Jóga oktató, pedagógus, önismereti tréner
+421 904 867 488, +43 699 14149453
E-mail: sszabadosova@gmail.com
Facebook: //www.facebook.com/silvia.szabadosova

Ha Te is a saját utadra vágysz, légy kalandor, és a felfedezés nyitott gyermeki kíváncsiságával vágj bele a jóga, tánc és önismereti foglalkozások nyújtotta belső utazásodba, a legjobb tudásom szerint kísérlek az ösvényeden!

Szeretettel várlak!

FEL