Amikor szülés után nem csak a baba sír…
„Örülj, hogy egészséges a baba…” – De mi van, ha a szülésed ennek ellenére trauma?
„A szülés a nő életének legszebb élménye.” Legalábbis ezt halljuk újra és újra. De mi történik akkor, ha valaki egészen mást él át? Ha a szülés nem felszabadító, hanem zavaros, fájdalmas, vagy egyszerűen csak feldolgozatlan emlék marad? A Szia Podcast legújabb epizódjában egy olyan témáról beszélgetünk, amiről sok anya csak suttogva mer beszélni: a szülésélmény feldolgozásáról. Vendégünk Vatascin Balázs Emese, dúla, aki korábban már járt nálunk. Akkor sok hallgató számára derült ki, hogy a dúla szerepe mennyivel több, mint amit elsőre gondolnánk. A beszélgetést ITT tudod visszahallgatni.
Most viszont egy még mélyebb területre merülünk. Amikor a szülés élménye velünk marad.
A szülés nem mindig úgy történik, ahogy elképzeljük. És attól, hogy az orvosi értelemben „minden rendben ment”, a megélés lehet traumatikus, zavaró vagy feldolgozatlan.
A beszélgetésben többek között ezekről is szó esik:
- mi számít valójában traumatikus szülésnek: „Megnyílnak az energiaciszták és felszabadulnak elzárt saját traumák…”
- miért hallgatnak a nők néha évekig a rossz élményeikről: „Van olyan, hogy egy nagymamánál kapcsol be a saját szülésélménye.”
- hogyan hat a feldolgozatlan szülésélmény az anyaságra, a kötődésre vagy a párkapcsolatra:
„A kólika misztikuma összefüggésben állhat az anya stressz szintjével.”
- mi a különbség a valódi szülésélmény és a social media idealizált képe között: „Otthonszülésnél a nők azt hiszik, nem érheti őket trauma… Pedig de!”
- és hogyan működnek a szülésélmény-feldolgozó csoportok: „Nincsenek barátnők, az apák pedig nem tudnak velük mit kezdeni. Pedig mindenkinek van élménye a szüléssel. A csoportokon belül sorstársakra lelhetnek.”
Emese olyan történetekkel találkozik nap mint nap, amelyek megmutatják: sok nőben ott van egy sor olyan mondat, amit talán még soha nem mondott ki hangosan. És még csak nem is kell trauma ahhoz, hogy beszélni akarj róla. Nem kell „nagy trauma” ahhoz, hogy valaki segítséget kérjen. És a jó élményeket is fel kell dolgozni.
Néha elég egy érzés. Egy emlék, ami újra és újra visszatér. Egy szorongás a következő terhesség gondolatától, miközben
egy korrekciós szülés lehet a megoldás az előző szülésélmény traumájára.
Vagy a csend, ami kínzó tud leni. A szülésélmény feldolgozása nem a múltról szól – hanem arról, hogyan tudjuk integrálni az élményt, hogy ne teherként cipeljük tovább.
Nem attól leszel jó anya, hogy szép volt a szülésed. Hanem attól, hogy mersz szembenézni azzal, ami történt. Lehet, hogy a szülésed nem volt olyan, mint a filmekben. De nem kell egyedül hordoznod. Kezdetnek hallgasd meg a beszélgetést:
Iratkozz fel Youtube csatornánkra – ne csak olvass, hanem hallgass, és nézz is minket!
Spotify: https://bit.ly/SpotifySziaPodcast
Apple podcast: https://bit.ly/AppleSziaPodcast
A Szia Podcast producere a 22Media digitális ügynökség, az epizód kiemelt támogatója pedig a Komlife, ahol további, egészségünkkel és jóllétünkkel kapcsolatos tartalmakat is találtok.
